Você já se perguntou o que torna a massa de pizza realmente saudável ? Com tantas opções no mercado, como ter certeza de que está fazendo a escolha certa para sua saúde? Afinal, todo mundo amor pizza, mas também queremos ter certeza de que é nutritiva.
A pizza, com seu sabor irresistível, muitas vezes nos faz esquecer a importância de uma alimentação balanceada. Mas não é possível aliar prazer e saúde? Vamos explorar um pouco!
Quais são os critérios para massa de pizza de alto nível?
Lá chave para uma boa massa de pizza baseia-se principalmente na sua composição. É claro que todos nós queremos uma crosta crocante, mas também precisamos ir além disso. Os ingredientes utilizados devem ser naturais, sem aditivos nem conservadores. Às vezes nos deparamos com uma massa com uma lista de ingredientes do tamanho do seu braço, parece confuso, né?
O aspecto nutricional não fica de fora. O calorias, carboidratos, proteínas e gorduras são todos elementos a considerar. E acima de tudo, cuidado com o sal! A massa de pizza não deve ultrapassar sua cota diária.
Por que confiar em rótulos e aplicativos de classificação?
O rótulos e a aplicativos de avaliação ajude-nos a resolver as coisas. E cá entre nós, quem nunca escaneou um produto para saber se ele era realmente “verde”? Essas ferramentas ocuparam um lugar principal em nossos hábitos de consumo. É claro que nem todos estudamos nutrição.
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- Digitalize com seu aplicativo favorito para ter uma ideia da pontuação nutricional
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Essa famosa massa de pizza, o que tem no estômago?
Voltemos às nossas ovelhas, ou melhor, à nossa massa. A massa de pizza que preenche todos os requisitos « saudável » é um pouco como jackpot, Não ? Imagine uma massa sem aditivos, com baixo teor de sal, rica em fibras… Resumindo, o sonho. E isso, sem sacrificar o sabor!
Existem massas que têm uma pontuação nutricional de deixar você verde de inveja. Esta massa não faz bem apenas ao paladar, mas também à saúde.
Os benefícios da massa de pizza de qualidade
Opte por uma massa de qualidade, garante inúmeras vantagens. É claro que você se sente melhor depois de devorar uma pizza cuja composição você conhece e onde cada ingrediente foi escolhido com cuidado.
- Baixo teor de sal : ideal para o coração e tensão.
- Sem aditivos : sabemos o que estamos comendo!
- Ingredientes naturais : para sabor e nutrientes.
Onde encontrar a massa de pizza mais saudável?
ENTÃO, como colocar as mãos nesta pepita ? É tudo uma questão de observação. Nas lojas, você tem que brincar de Sherlock Holmes: ler os rótulos, entender os ingredientes e usar o bom senso. Afinal, se um ingrediente parece suspeito ou você nem consegue pronunciá-lo, isso pode ser um sinal.
E não se esqueça, a melhor massa geralmente é aquela que você mesmo faz. Com alguns ingredientes básicos, você pode preparar uma massa deliciosa e saudável. Quem sabe você pode até se tornar o rei ou a rainha da pizza do seu bairro!
Conclusão
Comer saudável não é apenas uma tendência, é uma necessidade. E quando se trata de pizza, prato preferido de muitos de nós, isso é ainda mais verdade. Escolhendo uma massa saudável, é presentear-se com prazer sem culpa.
Então, da próxima vez que você quiser fazer uma pizza, lembre-se da importância da massa. Afinal, pizza é antes de tudo uma história de massa! Então, pronto para provar?
